Wie kann ich Dir helfen? Persönlichkeitscoaching für Dich
Du möchtest Dich nicht noch mehr verbessern, dieser ganze Selbstoptimierungswahn kommt Dir komisch vor. Du möchtest nur wachsen, Dein Leben wieder wahrnehmen und jeden Tag voller Freude genießen.
Mein Coaching Angebot für Privatpersonen
Komm dem Leben, das Du Dir wünschst, einen Schritt näher
Ausgangssituation
Ausgangssituation
Kennst Du das? Montagmorgen, das Wochenende war schön. Du gehst voller Elan in die Arbeit, der Weg zur Arbeit war ohne Störungen. Freudestrahlend gehst Du ins Büro und begrüßt Deinen Kollegen, der immer vor Dir am Arbeitsplatz sitzt. Heute ist er wohl schlecht gelaunt, zumindest reagiert er ziemlich unwirsch. Du kennst Deinen Kollegen bereits sehr lange und machst Dir keine Gedanken.
Doch im Laufe des Tages häufen sich merkwürdige Situationen. In der Besprechung schneidet dir genau dieser Kollege das Wort ab. Es fühlt sich fast so an, als würde er gezielt deine „Knöpfe drücken“. Du versuchst, es nicht an dich heranzulassen – aber trotzdem bleibt ein ungutes Gefühl zurück.
Generell scheint die Stimmung um dich herum angespannter als früher. Die Pandemie hat vieles verändert, und du hast das Gefühl, dass sich niemand mehr wirklich Zeit für ein Gespräch nimmt. Manchmal erinnerst du dich an Paul Watzlawicks „Mann mit dem Hammer“ – als würde jeder nur noch das sehen, was er erwartet.
Nicht nur im Job erlebst du solche Momente. Kürzlich hat dich eine Freundin gefragt, ob du Zeit für sie hast. Leider musstest du absagen – und seither ist sie merklich beleidigt. Du verstehst nicht, warum sie so stark darauf reagiert.
Auch in der Arbeit gab es eine ähnliche Situation: Bei einem völlig harmlosen Wort explodierte eine Kollegin plötzlich. Du warst völlig überrascht und hast nicht verstanden, was da gerade passiert ist. Es kommt dir vor, als würden die Menschen immer gereizter reagieren – oder vielleicht drücken sie auch bei dir unbewusst bestimmte Knöpfe?
Mit meiner Methode kannst du diese „Knöpfe“ deaktivieren, sodass niemand sie mehr drückt. Damit du dich nicht länger von den Reaktionen anderer aus der Bahn werfen lässt – und dein Leben wieder gelassener genießen kannst.
Meine Lösung
Meine Lösung
Meine Methode des Transformation Coaching unterstützt Dich dabei, Deine Leistungsfähigkeit innerhalb weniger Wochen zu verbessern. Der Ansatz basiert auf bewährten Methoden des Personal Coachings.
Einzelgespräche - Individuelle Sitzungen, um persönliche Konflikte und Herausforderungen zu identifizieren und zu verarbeiten.
Spezielle Übungen - Techniken aus der Psychologie und dem Coaching, wie die Identifikation von Konflikten durch Fragetechniken, das Lokalisieren von Gefühlen in der Vergangenheit und das Aushalten dieser Gefühle mithilfe von Entspannungstechniken, um dann eine richtungsweisende Entscheidung für die Zukunft zu treffen.
Eine Sitzung dauert 60 - 90 Minuten und besteht aus drei Teilen:
- Vorgespräch zur Problemerkennung: Im ersten Teil wird mithilfe von Fragetechniken das Problem erkannt und bewertet.
- Wahrnehmung des Problems: Im zweiten Teil wird das Problem wahrgenommen und mithilfe von Entspannungstechniken wird ermöglicht, dass das Gefühl ausgehalten werden kann.
- Integration von Werten: Im dritten Teil werden Werte integriert, um eine richtungsweisende Entscheidung für die Zukunft zu treffen.
Körperanker: Ein Körperanker wird im Coaching gesetzt und dient als Erinnerung, dass die Sicherheit wieder gespürt wird.
"Notfallkoffer": Ein "Notfallkoffer" wird Dir für ungewohnte Situationen mitgegeben, die ihn in Bedrängnis bringen könnten.
Tagebuch: Wenn Du es möchtest, wird ihm ein Tagebuch mitgegeben, in dem täglich die Fortschritte mit der neuen Entscheidung festgehalten werden.
Visionsarbeit: Am Ende des Coachings kann Visionsarbeit gemacht werden, um die zukünftigen Ziele und Wege klar zu definieren.
Ergebnisse
Ergebnisse
Ich unterstütze Privatpersonen dabei, ein Leben zu führen, das leichter und erfüllender ist, indem ich ihnen praktische Werkzeuge und Perspektiven an die Hand gebe. Mein Ansatz ermöglicht es, bewertungsfreie Entscheidungen zu treffen und das Leben aus einem neuen Blickwinkel zu betrachten. Durch gezielte Methoden und Übungen helfe ich dabei, persönliche Hindernisse zu überwinden, Klarheit zu gewinnen und einen positiven Wandel herbeizuführen. Mein Ziel ist es, Menschen dabei zu unterstützen, ihr volles Potenzial zu entfalten und ein Leben zu führen, das ihren individuellen Wünschen und Bedürfnissen entspricht.